les gammes du football

34.00

Les gammes du football « Travail de la technique et des appuis » par Pierrot Labat
1CD et 3 DVD
– 600 gestes et enchaînements techniques décrits et plus de 400 mis en images
Le premier DVD comprend la présentation de la méthode avec les commentaires des champions du monde et joueurs de référence : Bixente Lizarazu, Christophe Dugarry , Zinédine Zidane , Rio Mavuda , David Jemali, François Grenet, Marc Planus.

« J’adore ses entraînements techniques. Et la méthode qu’ils ont mis au point avec Ante Mladinic sur les plans techniques….en plus de sa connaissance du foot, il sait très mettre en valeur les joueurs. Il a le sens de la perfection.” … Bixente Lizarazu

Description

Le CD contient le descriptif de 600 gestes et enchaînements techniques et spécifiques, soit le contenu d’un livre de 350 pages.
400 de ces gestes ou enchaînements ont été mis en images sur 3 DVD en tenant compte de l’utilisation du ballon et donc des appuis par rapport à cette utilisation.
Pour mémoire, nous y avons ajouté, une série d’exercices intitulée « appuis sans ballons » représentant un travail pour réduire la foulée et accroître la motricité des membres inférieurs.
Chaque geste ou enchaînement, filmé dans le cadre d’un entraînement individuel ou avec un effectif réduit, peut bien entendu être réalisé dans le cadre d’un entrainement collectif.
La différence se situe au niveau des rectifications qui sont plus difficiles à effectuer lors d’entraînements collectifs.
Le « ralenti » sur image permet, non seulement de voir la réalisation du geste, mais également la prise d’appui avant le geste ainsi qu’éventuellement la prise d’un nouvel appui lorsque le premier geste est suivi d’un second. Il fait apparaître également l’importance de la foulée réduite, quelle que soit la taille du joueur, et montre la manière de travailler cette réduction.
Le travail du jeu de tête y est nettement détaillé ainsi que le travail spécifique pour améliorer la passe, la frappe, le centre.
Le DVD 1 (durée 1 h 50) comprend :
– Les appuis sans ballon (travail de réduction de foulée et motricité des membres inférieurs)
– Le travail avec le ballon au sol
– Le travail avec le ballon en l’air
– Le travail avec le ballon et des plots ou piquets
Le DVD 2 (durée 1 h 27) comprend :
– Le travail avec le ballon et le mur
– Le travail avec le ballon et la planche à rebond
– Le Travail avec le ballon et potence
Le DVD 3 (durée 0 h 51) comprend le travail spécifique de :
– La passe
– La frappe
– Le centre

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